Киви

Като всеки плод кивито е много полезно за здравето. В него се съдържат много полезни хранителни вещества, заради които си струва да консумирате киви по-често. 
Плодът киви е не само най-добрият източник на полезния витамин С, но и е мощен антиоксидант. В кивито се съдържат над 20 жизненоважни хранителни вещества, сред които витамин С, витамин К, калий, фибри, витамин Е, фолиева киселина.
Заради ниското си съдържание на калории, киви е подходящ избор и за хората, които се опитват да отслабнат.
Киви може да се приема сурово, да се добавя в смутита и сладкиши. Може да съхранявате плода на стайна температура (не прекалено висока) или в хладилник, ако кивито вече е узряло. За по-бързо узряване на кивито пък е достатъчно да го сложите в хартиена торбичка.