Стар лук

В лука се съдържат флавоноиди, които се борят с възпаленията, свободните радикали и болестните процеси в клетките. Той е изключително богат на витамин С, фолати, калий, манган, фибри, витамин В6 (фолиева киселина). Според изследванията лукът помага при някои наистина сериозни заболявания, което го прави задължителна част от менюто. Не го пренебрегвайте, защото той може да подобри здравословното ви състояние.